Zašto je joga pravi izbor za tebe?

Zašto je joga pravi izbor za tebe?

Zašto izabrati jogu? Joga je cjeloviti sustav koji uključuje fizičko vježbanje , vježbe disanja i vježbe za opuštanje i koncentraciju. U današnje vrijeme samo fizičko vježbanje je naporno i lako odustajemo jer nam je živčani sustav pod prevelikim stresom. Na satovima...
Treneri i instruktori: Hvala vam na upornosti!

Treneri i instruktori: Hvala vam na upornosti!

Instrukor sam u dvorani vec punih 18 godina. (Karate aerobic, zumba fitness, pilates, yoga, poduka plesa(kizomba, urbankizz). Djetinjstvo i mladost sam provela trenirajuci kosarku pa karate svaki dan . Dvorana je moj drugi dom. Brojim dane u kalendaru do iduce...
Vježba i ples kao zabava!

Vježba i ples kao zabava!

Zamisli da krenes vjezbati iskljucivo iz razloga da se zabavis i osjecas dobro? Nema grandioznih ciljeva, ne moras mrsaviti, zategnuti se, ne moras se boriti sa svojim tijelom …. Sto ako je dovoljno samo plesati kako i koliko mozes, smijati se i zabavljati? Kao...